Beneficios de meditar

Meditar puede cambiar nuestra mente y nos ayuda a estar más enfocados en el presente.

A nivel somático se regulan mucho más todos los órganos, la capacidad cardiovascular y el desarrollo neurológico. El niño que aprende a meditar, desarrolla sus habilidades cognitivas y todas sus competencias intelectuales, mejora la atención, la capacidad de abstracción, de lógica, de cálculo, entre otros.

Meditar desarrolla las habilidades psicomotrices e intelectuales, por lo que las actividades deportivas, creativas, artísticas o sociales que realicen nuestros pequeños, se verán beneficiadas muy positivamente de la mano de la práctica de esta técnica.

El niño que medita y escucha sus emociones va a desarrollar sus habilidades sociales, va aprender a conocer sus límites, sus capacidades, aprenderá a perdonarse a sí mismo y a los demás, a desarrollar la asertividad y empatía.